舌鳎[花纹舌头，舌头鱼]的营养成份
- 热量(千卡)
- 83
- 脂肪(克)
- 1.4
- 蛋白质(克)
- 17.7
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 57
- 核黄素(毫克)
- 0.05
- 镁(毫克)
- 27
- 烟酸(毫克)
- 2.1
- 铁(毫克)
- 1.5
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.04
- 维生素E(毫克)
- 0.64
- 锌(毫克)
- 0.05
- 维生素A(微克)
- 6
- 胆固醇(毫克)
- 82
- 铜(毫克)
- 0.04
- 胡罗卜素(微克)
- 1.5
- 钾(毫克)
- 309
- 磷(毫克)
- 168
- 视黄醇当量(微克)
- 79.8
- 钠(毫克)
- 138.8
- 硒(微克)
- 34.63
营养成分含量：这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部：其中食部为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）；含量为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。