榛子(干)的营养成份
- 热量(千卡)
- 542
- 脂肪(克)
- 44.8
- 蛋白质(克)
- 20
- 碳水化合物(克)
- 14.7
- 膳食纤维(克)
- 9.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.62
- 钙(毫克)
- 104
- 核黄素(毫克)
- 0.14
- 镁(毫克)
- 420
- 烟酸(毫克)
- 2.5
- 铁(毫克)
- 6.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 14.94
- 维生素E(毫克)
- 36.43
- 锌(毫克)
- 5.83
- 维生素A(微克)
- 8
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 3.03
- 胡罗卜素(微克)
- 3.5
- 钾(毫克)
- 1244
- 磷(毫克)
- 422
- 视黄醇当量(微克)
- 7.4
- 钠(毫克)
- 4.7
- 硒(微克)
- 0.78
营养成分含量：这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部：其中食部为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）；含量为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。